Ah, querida mamãe de primeira viagem! Quantas noites você já passou embalando seu pequeno tesouro, tentando acalmar aquele choro persistente? Eu sei bem como é essa angústia – passei por isso com meus dois filhos. Entre tantos conselhos que recebemos, o chá de erva-doce na amamentação acalma o bebê é um dos mais populares entre as vovós brasileiras. Mas será que essa sabedoria popular realmente funciona? E mais importante: é seguro?
Neste artigo, vamos mergulhar nesse tema tão comum nas rodas de conversa entre mães. Vou compartilhar o que a ciência diz sobre o chá de erva-doce na amamentação, como ele afeta seu bebê, quando (e se) deve ser oferecido, e alternativas seguras para acalmar seu pequeno. Vamos lá?
O Que é o Chá de Erva-Doce e Por Que Ele é Tão Popular?
A erva-doce (Pimpinella anisum) é uma planta aromática conhecida por suas propriedades calmantes e digestivas. Tradicionalmente, o chá de erva-doce tem sido recomendado por gerações para aliviar cólicas, gases e desconfortos intestinais – tanto em adultos quanto em bebês.
A popularidade do chá de erva-doce na amamentação acalma o bebê vem principalmente de seu efeito carminativo (que ajuda a eliminar gases) e levemente sedativo. Muitas avós e até mesmo algumas mães mais experientes juram que oferecer este chá pode:
- Reduzir cólicas intestinais
- Diminuir a irritabilidade do bebê
- Facilitar o sono
- Aliviar desconfortos digestivos
Porém, antes de correr para a cozinha preparar uma xícara, precisamos entender os reais efeitos desta bebida durante a amamentação.
Chá de Erva-Doce na Amamentação: O Que Diz a Ciência?
Quando falamos sobre o chá de erva-doce na amamentação acalma o bebê, precisamos separar dois cenários diferentes:
Para a Mãe que Amamenta
Segundo estudos recentes, quando a mãe consome o chá de erva-doce, algumas propriedades da planta podem passar para o leite materno. A Sociedade Brasileira de Pediatria indica que o consumo moderado de chás naturais pela mãe geralmente é seguro, desde que não contenham cafeína ou substâncias estimulantes.
Quando você, mamãe, toma o chá de erva-doce, os componentes anti-cólica e calmantes podem ser transferidos através do seu leite, potencialmente ajudando a acalmar o bebê indiretamente.
Oferecer Diretamente ao Bebê
Esta é a parte mais delicada: oferecer chá de erva-doce diretamente ao bebê menor de seis meses não é recomendado pela Organização Mundial da Saúde e pela maioria dos pediatras. Isso porque:
- Interfere no aleitamento materno exclusivo
- Pode reduzir a ingestão de leite materno
- Introduz líquidos desnecessários antes dos 6 meses
- Pode causar sobrecarga nos rins imaturos do bebê
Além disso, chás de qualquer tipo oferecidos ao bebê podem aumentar o risco de diarreias e infecções, já que a água utilizada no preparo nem sempre é adequadamente esterilizada.
Alternativas Seguras para Acalmar o Bebê com Cólicas
Se seu pequeno sofre com cólicas ou irritabilidade, existem várias alternativas seguras que podem ajudar sem comprometer a amamentação:
Amamentação em livre demanda: O próprio leite materno tem propriedades calmantes e é a melhor “medicina” para seu bebê.
Técnicas de massagem: A massagem shantala ou massagens específicas para cólica podem trazer grande alívio. Faça movimentos suaves e circulares no sentido horário na barriguinha do bebê.
Banho morno: A água morna relaxa e pode acalmar bebês irritados.
Posição da “avião”: Deite o bebê de bruços sobre seu antebraço, com a cabeça apoiada em sua mão e a barriguinha pressionada levemente contra seu braço.
Durante a introdução alimentar, que ocorre após os 6 meses, ter equipamentos adequados facilita bastante o processo. Um cadeirão de alimentação portátil pode ser uma ótima aquisição, permitindo que seu bebê participe das refeições em família com conforto e segurança, mesmo quando você está oferecendo alimentos ou líquidos como chás (após a idade adequada, claro).
Como a Alimentação da Mãe Afeta as Cólicas do Bebê?
Uma alternativa mais segura do que oferecer chá de erva-doce diretamente ao bebê é a mãe avaliar sua própria alimentação. Alguns alimentos consumidos pela mãe podem aumentar as cólicas do bebê, como:
- Leite e derivados (em algumas crianças sensíveis)
- Café e bebidas com cafeína
- Chocolate
- Alguns vegetais como repolho, couve, brócolis
- Alimentos condimentados ou muito gordurosos
Ao invés de recorrer ao chá de erva-doce na amamentação acalma o bebê, experimente fazer um diário alimentar e observe se existe relação entre o que você come e as cólicas do seu filho.
Para facilitar sua organização durante as refeições com seu bebê, principalmente quando iniciar a introdução alimentar, um kit de talheres e pratos para bebês pode fazer toda a diferença. Materiais seguros e práticos ajudam a tornar esse momento mais tranquilo e menos bagunçado para todos.
Quando Procurar Ajuda Profissional?
Se você já tentou de tudo para acalmar seu bebê e ainda assim ele parece inconsolável, pode ser hora de buscar ajuda profissional. Consulte o pediatra se:
- O choro é intenso e dura mais de 3 horas por dia
- A irritabilidade é acompanhada de febre
- O bebê recusa alimentação
- Há alteração no padrão de fezes (muito líquidas ou com muco/sangue)
- Você nota perda de peso ou baixo ganho ponderal
- Seu instinto materno diz que algo não está bem
Conclusão: Afinal, o Chá de Erva-Doce Acalma Mesmo?
A ideia de que o chá de erva-doce na amamentação acalma o bebê tem fundamentos na tradição popular, mas precisa ser vista com cautela. A melhor abordagem é a mãe consumir o chá (se desejar e com moderação) em vez de oferecê-lo diretamente ao bebê antes dos 6 meses.
Lembre-se: cada bebê é único. O que funciona para um pode não funcionar para outro. Confie no seu instinto materno, mas sempre com o respaldo da ciência e do acompanhamento médico.
E você, já tentou alguma técnica especial para acalmar as cólicas do seu bebê? Compartilhe sua experiência nos comentários! Suas dicas podem ajudar outras mamães que estão passando pelo mesmo desafio.