Ah, a amamentação! Um momento tão especial de conexão com nosso pequeno que, às vezes, pode ser desafiador quando o refluxo entra em cena. Como mãe, passei por isso com meu segundo filho e sei exatamente como é angustiante ver nosso bebê desconfortável após as mamadas. A posição para amamentar bebê com refluxo faz toda diferença para garantir não só o conforto do pequeno, mas também uma alimentação adequada e menos estressante para todos.
Muitas mamães não sabem, mas a forma como posicionamos o bebê durante a amamentação pode minimizar significativamente os sintomas do refluxo. Neste artigo, vou compartilhar com você tudo o que aprendi na prática e com especialistas sobre as melhores posições, além de dicas valiosas que facilitarão esse momento tão importante para você e seu bebê.
O que é o refluxo em bebês e como identificá-lo
O refluxo gastroesofágico é comum em bebês, especialmente nos primeiros meses de vida. Acontece quando o conteúdo do estômago volta para o esôfago, causando regurgitação ou vômito. Isso ocorre principalmente porque o esfíncter esofágico inferior (a válvula entre o esôfago e o estômago) ainda não está completamente desenvolvido nos recém-nascidos.
Os sinais mais comuns de que seu bebê pode estar com refluxo incluem:
- Regurgitação frequente após as mamadas
- Irritabilidade durante ou após a alimentação
- Arqueamento das costas durante as mamadas
- Choro excessivo durante ou após a amamentação
- Tosse ou engasgos frequentes
- Dificuldade para ganhar peso
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, cerca de 50% dos bebês apresentam algum grau de refluxo nos primeiros meses. A boa notícia é que, na maioria dos casos, essa condição melhora naturalmente por volta dos 12-18 meses, quando o sistema digestivo do bebê amadurece.
Posições ideais para amamentar bebê com refluxo
1. Posição Vertical (Koala)
A posição vertical, também conhecida como posição koala, é uma das melhores opções para bebês com refluxo. Nela, o bebê fica sentado de frente para você, como se estivesse “montado” em sua perna, com a cabeça na altura do seu seio.
Como fazer:
- Sente-se confortavelmente em uma cadeira com braços ou na cama com apoio para as costas
- Posicione o bebê sentado em uma de suas pernas, de frente para você
- Apoie as costas e o pescoço do bebê com uma mão
- Ofereça o seio, certificando-se de que o queixo do bebê toca sua mama
Esta posição funciona porque mantém o bebê mais ereto, diminuindo a pressão sobre o estômago e reduzindo as chances de refluxo durante a mamada.
2. Posição Cavalinho
Similar à posição koala, mas com o bebê posicionado de lado em seu corpo. Essa é uma excelente opção para bebês maiores que já têm bom controle cervical.
Como fazer:
- Sente-se em uma cadeira confortável
- Coloque seu bebê sentado em uma de suas coxas, de lado para o seu corpo
- Apoie o corpo do bebê com o braço do mesmo lado
- Ofereça o seio ao bebê, deixando-o sugar com o corpo em posição vertical
3. Posição Inclinada (Reclinada)
Esta posição permite que a gravidade trabalhe a seu favor, pois o leite tende a fluir mais lentamente, facilitando a digestão do bebê.
Como fazer:
- Recline-se confortavelmente em uma poltrona ou na cama com bastante apoio para as costas
- Coloque o bebê deitado sobre você, com a barriga dele encostada na sua
- Deixe que o bebê encontre naturalmente o seio e inicie a sucção
- Mantenha uma leve inclinação do corpo do bebê, com a cabeça um pouco mais elevada que o resto do corpo
Durante minha experiência com meu filho que tinha refluxo, percebi que ter uma almofada de amamentação adequada fez toda diferença para manter essas posições por mais tempo sem cansar os braços. Muitas mães encontram alívio usando uma almofada de amamentação ergonômica, que ajuda a sustentar o bebê na posição correta e alivia a pressão nas costas e braços da mamãe.
Dicas práticas para reduzir o refluxo durante a amamentação
Além da posição correta, algumas práticas podem ajudar significativamente a reduzir o desconforto do refluxo:
Mantenha o bebê em posição vertical após as mamadas
Manter seu bebê na posição vertical por 20-30 minutos após a amamentação pode fazer uma grande diferença. Isso permite que a gravidade ajude o leite a permanecer no estômago em vez de voltar para o esôfago.
Para esses momentos após a amamentação, ter um babador impermeável com mangas longas pode ser uma salvação quando ocorrem pequenas regurgitações, evitando a necessidade de trocar a roupa do bebê várias vezes ao dia.
Ofereça mamadas menores e mais frequentes
Em vez de grandes mamadas espaçadas, tente oferecer o seio com mais frequência em sessões mais curtas. Isso evita que o estômago do bebê fique muito cheio, diminuindo a pressão sobre o esfíncter esofágico.
Arrotar adequadamente
Assegure-se de que seu bebê arrote adequadamente após (e às vezes durante) as mamadas:
- Posicione o bebê contra seu ombro, dando leves tapinhas nas costas
- Sente o bebê no seu colo, apoiando o queixo e o peito, fazendo movimentos circulares nas costas
- Deite o bebê de barriga para baixo sobre suas pernas, dando leves batidinhas nas costas
Evite deitar o bebê imediatamente após a mamada
Mesmo que seu bebê tenha dormido durante a amamentação, tente mantê-lo na posição vertical por pelo menos 20-30 minutos antes de colocá-lo no berço ou cama.
Quando procurar ajuda médica
Embora o refluxo seja comum e geralmente não cause problemas sérios, algumas situações merecem atenção médica:
- Recusa alimentar persistente
- Perda de peso ou dificuldade em ganhar peso
- Irritabilidade extrema
- Vômitos com sangue ou de cor verde
- Arqueamento excessivo das costas
- Dificuldade respiratória associada à alimentação
Se notar qualquer um desses sinais, consulte o pediatra do seu bebê imediatamente.
Conclusão
Amamentar um bebê com refluxo pode ser desafiador, mas com as posições corretas e algumas adaptações na rotina, esse momento pode voltar a ser prazeroso para você e seu pequeno. Lembre-se que o refluxo tende a melhorar com o crescimento do bebê, então tenha paciência e seja gentil consigo mesma durante essa fase.
O mais importante é encontrar posições que funcionem para você e seu bebê, mesmo que isso signifique experimentar várias abordagens diferentes. Confie nos seus instintos maternos e não hesite em buscar ajuda de um pediatra ou consultor de amamentação se sentir necessidade.
E você, já encontrou a posição ideal para amamentar seu bebê com refluxo? Compartilhe sua experiência nos comentários e ajude outras mamães que estão passando pela mesma situação!